Q自从一年前我生了孩子以后,当我笑或咳嗽时,我倾向于轻微地弄湿自己

我的妈妈说我需要做盆底练习,但我不确定如何

Carina A这是一个非常常见的问题,所以不要担心

要想起来,想象你有一个小时,并在中流停止

使用的肌肉是你需要锻炼的肌肉,每天挤压并保持三秒钟20次

如果事情不能改善与全科医生的谈话

作者:荣筮钝

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